I-Fiber ibalulekile ekusebenzeni kakuhle komzimba wethu, kodwa ngokuqhelekileyo siyifumana ekutya ngokungekho okwaneleyo. Ukuze kulungiswe le ngxaki, kunye nayo ingxaki yezilwanyana ezilambileyo, kulungele ukusebenzisa i-fiber yaseSiberia.
Ukuncedisa okunomsoco kunceda ukulahlekelwa isisindo ngokuvuvukala, ukungena esiswini, ukudala umqondo wokuhlala, uhlala kwiiyure eziliqela, ngoko uhamba ngokukhawuleza ngokutya okunamafutha ngaphandle kokulamba kwaye ngaphandle kwakho, ulahlekelwe ukuzingela ukutyhulwa nganye kwiyure.
Ukubunjwa kwefibre yaseSiberia
Ukubunjwa kwe-fiber yaseSiberia kukuvuyisa ubunjani bayo. Ayinayo idayi okanye izongezo zamakhemikhali, ihlala iqulethe i-rust okanye ingqolowa yamagqabha e-millet, i-berries kunye nezinye izityalo, ngamanye ama-nut . Ukubunjwa okunjalo kuqinisekisa ukuphumelela ngokuphawulekayo kwaye kuphucula umzimba wesifazane ophethe iivithamini ezibalulekileyo kunye nama-microelements. Ukuba uyazibuza ukuba i-fiber yaseSiberia inceda ekunciphiseni isisindo, ngoko sinokuthi ngokuzithemba ukuba yebo. Oku kubangelwa ukuba igalelo layo libandakanya inxaxheba ekunciphiseni ushukela wegazi, ukuphucula intlungu yamathumbu kunye nokucoca umzimba weexin. Konke oku kuholele ekunciphiseni ubunzima bomzimba, kunye nenyaniso yokuba usebenzisa i-fiber, unqabile ukutyhafa kwaye ulambile.
Ukusetyenziswa kwefibhe yaseSiberia akukhawulelwanga kuphela kwisidingo sokwehla kwesisindo, kufuneka sisetyenziswe ngabasetyhini ukulungelelanisa ukusebenza komgudu wesisu, ukugcina intlobo yemvelo ye-intestinal, ukuphucula umbala wesikhumba kunye nokwakhiwa kweenwele, kwaye ugcine amandla kunye nokuphucula umgangatho jikelele wendalo kunye nezimo zokuxinwa kunye nokuxinwa. I-fiber yaseSiberia, njengawuphi na umkhiqizo, inqatshelwe ukusetyenziswa. Okokuqala, akufanele isetyenziswe ngabantu abanezifo zesisu ne-pancreas: isilonda esivulekile, i-cholecystitis kunye ne-pancreatitis. Ukongeza, i-fiber inegalelo ekufakweni kwegesi, emva kokuba ibonakale ivakalelwa ngendlela engavumelekanga kwisisu kunye nokuqhaqhaqhafaza, ke qwalasela le mibala phambi kokuyisebenzisa.
Okwesibini, xa uthatha i-fiber, kufuneka ulandele ngokungqongqo umyinge, ngenxa yokuba ukunyamezela kwayo kungabonakali isisu, ngaloo ndlela kubangele indlala.
Indlela yokutya iifiber?
Makhe sibone indlela yokusebenzisa kakuhle iifiber zaseSiberia. Okokuqala, kufuneka ihlanjululwe ngaphambi kokusetyenziswa kwamanzi, itiye okanye olunye utywala, umzekelo wesobho okanye i-yoghurt. Emva kokuba udle i-fiber, kufuneka ihlanjwe phantsi kunye neninzi yamanzi: amanzi, ukumnika imfuyo okanye ukuxubusha. Isiqhelo sosuku lokusetyenziswa sisisetyenziswe kwi-3-4 st. iipuni, i-dosage ngqo ingatholakala kwimigaqo ethile yemveliso ethile.
Ukuba sele sele uzimisele ukuhamba ukutya ngokusebenzisa i-fiber, ke ingxaki ingavela apho i-fiber yaseSiberia ibhetele. Nantsi yonke into ilula, le mveliso inikezwa ngabakhiqizi abahlukahlukeneyo kwaye ukhethe okufanelekileyo kuwe, kubalulekile ukuba ufunde ngokucophelela ukuveliswa kwemveliso kunye nokuphononongwa ngawo. Akukho nhlobo yefayibhile eya kuba bhetele kunezinye, nantsi yonke into iyodwa. Emva kokuba ufunde malunga nenzakalo kunye neenzuzo zefibre yaseSiberia, uhlala kuphela ukufumanisa ukuba ngaba ufuna ukunciphisa umzimba okanye ukuphucula umsebenzi womzimba wakho nayo.