Ukufa kwabafileyo - yiyo indlela abantu ababiza ngayo isikhundla kwiphupha, xa umntu elele esiswini sakhe. Kubuhlungu, akunjalo? Kodwa, yintoni enokuyenza, ukuba kuphela kule ndawo uyakwazi ukulala nobuthongo obuncinane kwaye ungavuki neengxowa ngaphantsi kwamehlo abonakale ngenxa yokulala ? Impendulo yale nto ixhomekeke ekudalweni kombuzo othi kutheni ungakwazi ukulala kwisisu sakho.
Ngesisu isono silala
Ngoko, kwiimfundiso zamaSilamsi kuthiwa ngokuqhelekileyo akuvunyelwe ukulala esiswini. Kukholelwa ukuba ngale ndlela ubacaphukisa uThixo. Ukuqhubela phambili kule nto, kubalulekile ukungena kwilizwe lamaphupha elise caleni lakhe, kuba ngale ndlela umntu ulandela uSomandla (kule ndawo, ngokwe-hadith, walala). Ukongeza, abaninzi bakholelwa ukuba amadoda namabhinqa athembekileyo akufanele alale esisu. Ngaphandle koko, ngumthwalo waboni abathanda ukufihla izono zabo kuluntu. Akuyi kubakho ukuqaphela ukuba abachasayo ngabo balala behlelekile emhlane wabo. Abantu abanjalo abanasono, bavulelekile kweli hlabathi kwaye abananto yokufihla. Ngamanye amazwi, abangcwele beli hlabathi balele ubuso bukaThixo, aboni-ukuba bangcolise imikhosi, ukuthanda izinto emhlabeni, okukuphela kokuphila kwelungisa.
Into ephawulekayo kukuba, kuze kube namhlanje, abaninzi abameli beli nqulo baye bakholelwa ngokusesikweni kulolu hlobo. Ukuba ubabuza ngezizathu zaloo nkolelo , ekuphenduleni uya kuva ukuba u-Allah uyalela kwaye kweli lizwi lakhe-umthetho.
Ukudibana ne-brownie
Kodwa eRussia phantse wonke umntu wayesazi ukuba kuthetha ukuthini ukulala esiswini. Kwakukholelwa ukuba xa umntu olele kule ndawo engena kwisigaba sobuthongo obunzima, i-brownie iya kuqala ukumqamba. Ukususela kwesi sigqibo, kutheni le ndawo yomzimba ibizwa ngokuba ngumntu oshonile.
Umqondiso "Ukulala ngesisu" - ukubonakala kweengqondo
Abantu abanikwe isipho esivela ngasentla, bathi awukwazi ukulala kwisisu sakho. Emva koko konke oku, ukunyamezela ibhokhwe elikubulala ngalo lonke ubusuku. Kulukhuni ukuba umphefumlo wakho uhambe ngelixa igobolondo yakho ephumla. Ukongezelela, ucofa zonke ii-chakra ezibalulekileyo, ukuhlambuluka okwenzeka kusihlwa.
Ngaba kuyingozi ukulala kwisisu sakho?
Ngaphambili, akuyena wonke umntu owayenokufikelela kwimfundiso yeyeza zenzululwazi. Kungakhathaliseki oku, abantu babesazi ukuba ulala ngesisu sakho, unokuyifumba imiphunga yakho kunye nesifuba sakho ngesisindo sakho. Ukongezelela, esi sikhundla sisoloko senza nzima ukuphefumula nomoya omnandi. Njengomphumo wokugqibela, umntu olalayo angabona amaphupha ebusuku ngenxa yokuba intliziyo ayikho i-oksijeni yokusebenza ngokufanelekileyo.
Ukulala esiswini kuya kuba yingozi kuba, njengokuba kuqinisekiswe ngamachiza anamhlanje, abafazi baxubha izilwanyana ezinobumbele, ezingabonakali nje ngamanqaku athatywayo, ukubonakala kweengxowa, kodwa nokuba nethuba lokuvelisa izicubu.
Ngamnye wethu ufuna ukuhlala ebonakala eselula, kodwa indlela esilala ngayo inefuthe elifanayo ngolu hlobo. Ngoko, kwimeko yokuba ubuso bakho buhlala kwimilenze yeeyure ezingama-6-8, iincinci ezincinci zenziwa, kwaye kusasa kwisibuko uza kufumana ubuso obunobunzima.
Ngaba kuyingozi ukulala kwisisu sakho?
Uzibeka esichengeni, okokuqala, kukuba intamo ikhona
Amakholwa amadala athi ukuba uphephe ukuphulwa komntu wesini, kufuneka alahle umkhuba wokulala esisu sakhe. Iyeza zanamhlanje zichaza ngale nto ngolu hlobo ukuba ukujikelezwa kwegazi kwimizimba ye-pelvic iyancipha, enokuchaphazela kakubi amandla angamadoda.