Wonke umntu uyazi ukuba intambo yokuqaqa iyanceda. Nangona kunjalo, ekubambeni, bambalwa kakhulu abantu abamele umthamo wonke walezo zakhiwo ezintle ezithatha intambo yokuqaqa. Masihlalutye ubuncinci iimpawu eziphambili /
Ziziphi iingenelo zokunquma intambo?
- Ukuqaqa intambo nge cellulite. Ukuba izitya zakho kunye namathambo "zihombise" i-orange peel, yintambo yokuqaqa eya kukunceda ngexesha elincinci ukulungisa ukungafezeki. Ukunyakaza okukhawulezayo, isisigxina kukuphucula ukujikeleza kwegazi kunye ne-metabolism, kutheni uncedo luncedo ngakumbi kunoma yiliphi ikhamera elwa ne-cellulite.
- Intambo yokuqaqa: iziphumo zihle kakhulu! Imizuzu eyi-15 ngosuku (okanye bhetele - amaxesha amabini ama-15 ngemizuzu ngemini) inike iziphumo ezilungileyo. Awuyi kuchitha kuphela iikhalori ezininzi, ngoko-ke usebenze inkqubo yokusetyenziswa kwezidaka ezinamanci eziye zahlanganiswa ngaphambili. Okugqwesileyo konke, oku kushiya amanqatha kwisisu nangomlenze. Nangona kunjalo, izibonda kunye nezandla zifumana umphumo omhle. Kodwa ukuma kweenyawo zakho kuya kumangalisa!
- Ngaba kulufanele ukuxhoma ngentambo yokuqeqesha? Kunjalo! Intambo yokuqhawulayo ayikwazi ukukusindisa kuphela ukukhwabanisa xa uhamba ukuya phezulu, kodwa ngokubanzi uqinisa imizimba yakho yokuphefumula kunye neenhliziyo. Uyakubona ukuba kulula ukunqoba nayiphi na imida emva kweeveki ezingama-3-5 zoqeqesho oluqhelekileyo.
- Ukuqaqa intambo ngeekhalori. Intambo eqaqambileyo yokuqaqa, ngoko kukukhawuleza ukutshisa iikhalori. Kwimizuzu engama-15 ushisa malunga neekhalori ezingama-180-190, kwaye oku kuninzi nangona xa ugijima! Ngaloo ndlela, kwimeko yokulahlekelwa isisindo, intambo iyasebenza ngokukhawuleza.
- Yintoni ukusetyenziswa kwentambo yabasetyhini kunye nohlobo lwe "pear"? Uninzi oluyimfuneko:
ukutshisa amafutha amaninzi emilenzeni nasezintanjeni, kwaye ngoko ke ukuveliswa kakuhle kwemisipha emihle kwimilenze emancinci. - Ngaba luncedo luni lwezemidlalo zentlalo - abadlali bebhola, abadlali bebhoksi yebhola, abaxhasi? Ekusebenziseni kwabo ukuqeqeshwa ngentambo bahlala bebandakanya. Inyaniso kukuba intambo iqala ukugxuma kunye nokulungelelaniswa kwezinto ezihamba phambili, ezibalulekileyo kungekuphela kwezemidlalo yethimba, kodwa nakwiindawo eziqhelekileyo zobomi.
Xa uyazi ukuba intambo inikezela, unesizathu esininzi sokuthi usebenze nayo. Emva kwakho konke, simulator elula, esilula kwaye efikelelekayo, enokuthi ayithathi indawo enkulu! Iintlobo zokuthintela intambo zixubile, oku kuthetha ukuba awukwazi nje ukusebenza kumzimba, kodwa nakwimpilo yakho ngokubanzi.