Umgangatho kunye nokuqulunqwa kwesondlo ekunceliseni - isithembiso sempilo yakho nomama wengane. Iintlobo ezomileyo zabamnesi banobuhlengikazi banethuba lokufumana iintlobo ezahlukeneyo zeivithamini kunye ne-microelements, kwakunye nokuthintela iingxaki ngamathumbu nesigxina, ezifumaneka rhoqo kumama omncinci. Nangona kunjalo, abaninzi banenkxalabo mibuzo: ngaba kunokwenzeka ukuba izityalo ezomileyo zondliwe kumama onesihlengikazi, kuba kufuneka alandele ukutya kwabanamano , ukuze bangabangeli ukuphazamiseka kokutya komntwana. Oogqirha bavumela izityalo ezomileyo nge-HS, kodwa kukho iinkalo ezininzi ezifanele zikhunjulwe.
Ziziphi izithelo ezomileyo ezinokunceda unina onomntwana?
Iziqhamo ezomileyo ziyimvelaphi ebalulekileyo yezondlo, kunye ne-fiber diet, ephucula kakhulu inkqubo yokutya. Phantse zonke izityalo ezomileyo zivunyelwe kumama onesihlengikazi, ngaphandle kwalawo anesifo sengqondo okanye ukunyamezelana komntu. Nangona kunjalo, kulo mzekelo, qala ukutya izithelo ezomileyo zonyongiso ezicetyiswayo kumacandelo amancinci kwaye kungekudala kweveki ezintathu emva kokuziswa. Ezinye izityalo ezomileyo zingabangela ukondla esiswini, kwaye ke ukuphendulwa kwengane - colic okanye i-allergies. Ukuba ucinga ukuba izityalo ezomileyo ezidliwayo ngentshontsho yentsana zibangela ukuxhalaba, kungcono ukuhlehlisa ukuqaliswa kwazo ekudleni kunye nexesha elithile ukujonga ukutya kwabomama abakhohlisayo kunye ne-colic .
I-Compote yamama omunci okhulayo
Iziqhamo ezomileyo ngolu hlobo lwe-compote zenzelwe unina ongumhlengikazi indlela efanelekileyo yokufumana inani elaneleyo le-liquid, kunye namavithamini, amaminerali kunye nokulandelela izinto. I-Compote yezityalo ezomileyo ne-GV ikulungele ukuzimela ngokuzimeleyo kwiintlobo ezimileyo zomhlaba, kungekhona iimxube ezikhethekileyo, zihlambulule kakuhle. Kwi-compote, unako ukongeza inani elincinci leeshukela, ukuba unqwenela, kwaye ukuba akukho nzosizi, i-sinamoni kunye ne-vanilla. I-Compote yeziqhamo ezomileyo ngexesha lokutya liyakwandisa ukwenziwa kobisi.
Izithelo ezomileyo kunye nokuncelisa ziyinkokhelo enkulu yokunciphisa ukutya kwakho. Into ephambili kukuba ukhethe izithelo ezomileyo kuphela kwaye uqale ukuzidla ngokuthe ngcembe. Yingakho kunokwenzeka ukuphendula umbuzo ukuba ingaba izityalo ezomileyo ezomileyo zikwimeko yokuqinisekisa.