Kukuphi ukutya okuvunyelwe ukutya ngaphantsi kwemigudu?
Ezinye izitya ziphikisana ngokucacileyo kwizigulane ezifumene iinkqubo ezifanayo. Ukutya ngamatye e-urate kwizintso kufaka ukukhutshwa kokutya okulandelayo ukusuka ekudleni:
- utywala;
- i fungi;
- izilwanyana, inyama kunye nentlanzi;
- naluphi na utywala, kunye nezitya ezicobileyo;
- ukutya okusemgangathweni;
- iimveliso zokutshaya;
- ukutya okunamafutha;
- tshokoleta, i-cocoa;
- iqanda elimhlophe.
Iingcebiso zokuhlanganisa ukutya
Akwanele nje ukuba angabandakanyi inani leemveliso ezivela kwimenyu, ukutya kunye namatye e-urate kwizintso kubonisa inani leminye imingcele kunye namaphuzu adinga ukunakwa.
Kule meko, isifo kufuneka sishiye kwiintlanzi kunye ne-caviar, ukusetyenziswa kwazo kuvunyelwe kwiimeko ezinqabileyo, malunga nanye ngenyanga.
Inyama iqukethe i-purines, eziyinxalenye ye-urate. Ngako oko, izitya zokutya kufuneka zinciphise. Kungcono ukutya iintlobo ezinamafutha aphantsi, awukwazi u-mutton, ukhetho olungcono luya kuba yintaka. Ungayisebenzisa kuphela kwifom ephekwe kwaye kaninzi.
Ngamatye e-urate ezintsheni, kubalulekile ukufezekisa ukuchithwa kwawo, kwaye oku kunceda ukutya, okufuneka kufake ukutya okuthe ngqo. Kunconywa ukuba utye ii-apula, iidiliya, ikhabe. Imifuno ebomvu kunye neyobilisiwe, okusanhlamvu kunye nemveliso yobisi kuya kuba luncedo. Ungadla i-pasta, isonka ngokukhawuleza.
Kubalulekile ukusela amanzi amaninzi, umzekelo, unokuba ngamanzi okanye i-mors, i-jelly efanelekileyo.